2023.04.21
1回も腹筋が出来なかったYさんが75回も出来るようになっていて嬉しいぞい
拓朗コーチです!
昨日は、上半身メニューで腹筋がメインでして。
いつものように皆で張り切ってがんばっておりましたらね、なんとびっくり。Yさんが素晴らしい具合に腹筋が出来るようになっていたんですよ~!!
今まではやっとこやっとこ上がる場面も多かったんですけれどもね。
昨日はガンガンガンガン上がっておりました!
これも食トレで身体が軽くなったおかげですかねwそれにしても本当に出来るようになっていました!!
2月頃までですかね。それまでは一番ベーシックな腹筋ありますよね。仰向けにころがって膝まげて起き上がるやつ。
あれが1回でもなかなか上まで上がらない。。という感じだったのが昨日はしっかり上まで&15×5セットの75回まで一気にいけたんですよ。
回数、セット数の指示を出す側なのにまさかこんなにできるとは思っていなかったので成長に感動でした!
Yさん最近は、上半身も下半身もクオリティ高く出来るトレーニングが増えてきましたね。
この調子で成長を実感しながら、食事、運動。
各方面から続けていけばYさんは絶対変われるんですよ!!
やれば出来る子ですから!!!w
あと、3周り分痩せるぞ!w
俺のジムで痩せていけ!!
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