図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

こんにちは★しんごコーチです★

タイトルの件ですが、結論からいうと俺のジム的には停滞期なんか存在しない。

ということです。

よくダイエットには停滞期という言葉が使われますが…

まず、停滞期とは、それまで減っていた体重が減らなくなることとされているのですね。

減りが悪くなることではなく、減らなくなることです。

少しでも減っていれば停滞期ではないのですね。

俺のジム的なことで言うと、ダイエッターは「減りが悪くなったこと＆減らなくなった」を混同して「停滞期」と言っているだけのことが多いように思います。

例えば、月ベースで３キロ痩せていた人が１キロしか減っていない！！となると「最近、停滞期でぇ」みたいなことになっていることが多いということです。

話が逸れますが・・・これは前回の記事でも書いたように、今自分の頭の中の知識にあることで短絡的に解決しようとしているだけの話なので、、、

痩せるところしかないデブが痩せない言い訳によく使う「停滞期」ですｗｗ

最近、減らない！！＝停滞期　と言えば減らなくても悪い気がしない、仕方のないことに落ち着かせることが出来てしまうので知識の悪用ですｗ


それはそうと俺のジムは停滞期など存在しない。

と言い続けています。

例えば、アナタは今から何も食べてはいけません！となれば、停滞期も何も関係なしに体重は減り続けます。

人間は食べることでしか太れないからです。

食トレでは何も食べるなとは言いませんので、食べてOKなものを食べようね～というようにすることで、痩せ続けてしまう状況を作っておりますので俺のジムの会員様に本人がウソをついて食べている以外の停滞期はありません☆

…何も食べてはいけない時期に停滞するのならば、停滞期はあることがわかりますが…人間なのでそれは不可能なのですよ？？

ということは、停滞期というのは「その時に食べた物の水分量・質量・脂肪生成度合い・水分結合度合い」に大きく左右されるというだけの話なので→結局は食ったから一時的に体重が止まるのは当然だよね～という話でしかないのです。