図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

フルーツ生活４日目です★

一応、企画なので７日間はやりますが…今のところの評価は１ですｗｗ

これは無理がある。経済的に！です。

・フルーツ食の第一人者は１日に２.３キロフルーツを食うと言っていますが、これは経済的にかなり負担ですｗ

私のように毎日のようにヤッチに集られて月の食費が数万円になってしまうくらいなら、フルーツ生活で自分だけにお金をかけても安い！！みたいな条件がそろわない限り金銭的に続きません(^^)

ただ、１人になったから良いか？というとそういう訳でもなく、貧乏性なのでなんかもったいねぇなと思ってしまいますね私は。

・複雑な感情と状況になる

ニュアンスが伝わるかどうかわかりませんが、お腹は一杯になる！→けど水分のパンパンってだけ！肉や米の満腹感ではないから、満たされたようで満たされていない感覚がずーーーっと続いてソレがベース。

そのベースに加えて糖分の血糖値の乱高下があるから「ニセ空腹だコレは！」と理解しても「でも水分でパンパンなだけだから本当の空腹でもあると言えるのか？」というアヤフヤが出るということです。


で、、、それよりも辛いのが塩分欲です。

別に制限してる訳ではないのですが、塩分量の調整というのは初めての試みなので、気づくと「しょっぺぇもん食いたいな…」と思う瞬間が多々あります。


あとこれは確実に言えることですが、、、

フルーツは糖分が沢山だから太ると書いてあったりしますが、脂肪は減り続けております。

糖分の多いフルーツを食うと太るのではなく、糖分の多いフルーツも食うと太るということがわかります。

…結局はフルーツ以外のところで太ってるんだよってことです。

そしてもう１つ。

砂糖じゃなければ太らないんじゃないか説はほぼ確実にそうと言えると思います。

甘いジュースを飲んで寝たあと＆甘くて水分の多いフルーツを食って寝たあと→雲泥の差があります。

どちらも甘い水分という点では一緒ですが、次の日の体の感じは全く違います★

皆様、果物は食事量とのバランスを観ながら食いなされや～★


・・・気持ち的には「会員様に勧めれる代物ではないし辞めたいな。。。」と思っていますが、、仕事だし企画だし物は試し程度で最後までやるかくらいです★

私は仕事＆企画！で済みますが、会員様ならこの縛りは無いというところから考えると、会員様には難しいだろうな・・・というくらいの空腹感を常に感じておりますｗ

「痩せたい」は全世界のデブが思っているので弱いですからね。


昨日、追加メニューなし

本日

リンゴ×１コ
パイナップル　1/2コ
キウイ×1コ
塩タブレット４コ