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ジムは2階です!階段を上がっていただいて、2階にございます。

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いつも元気なコーチです。

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別室に、更衣室・シャワールームも完備してます。シャワーは1回110円(税込)です。

新着情報

2024.05.12

フルーツオンリー生活5日目

フルーツ生活5日目(5/11)

あまりの不調に焼肉食いました・・・ww

すみません!!

本日、朝に3時間くらい歩いて調整しました★

私的にはフルーツ生活は→常にお腹パンパン→でも?水分だから本空腹であり続けるのがベース→血糖値の上下によってニセ空腹も感じる=本空腹&ニセ空腹のWパンチなので、「我慢」でしかないのですよ。

何度も言いますが1日に2.3キロ食べる理由はココにあります。

俺のジムは何かで何かを補うならまだしも、今回のような「いっぱい食わないと持たない」というカサマシ・マヤカシ・ゴマカシ系のダイエットは嫌いなのですよ。

というのも、単純に食べる量が増えると胃が拡がるので、フルーツ以外を食べるときに食べれる量が増えてしまうという二次被害が出るからです。

食トレの基本は食事トレーニングにより摂取量が少なくてもOKになる胃の小ささを目指すということが大きなポイントなので、例えその理論が正しいとしても他の理論との兼ね合いで相性が悪いダイエットは会員様には提供したくないのですね~(・∀・)

辛抱は必要ですが我慢は違うと思っていてですね・・・

例えば、筋肉を作る上での一時的な筋肉痛&一時的な辛抱すべきネガティブはOK→それは努力。

ですが・・・

我慢は目的も効果もなくただただ痛いだけだけど?それに耐えろ!という文字通り「ただの我慢」なので、全く異なるものとして捉えています。

ニセ&本のWパンチがベースにあり、その他の理論との相性も悪いとなると我慢でしかない&経済的に負担になるとなれば?現実的ではないよね~というわけです。

まだ終わっていませんので、こうだろうなの現段階の結論的には・・・エッセンス的利用&空腹は常時&お腹はパンパンだからソレを太ったと勘違いしないことのすべてを「そういうもん」と理解した上でなら、美味しく脂肪の厚みを減らせる短期的ツールの1つとしては有用かな~??くらいで御座います。

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