図景・安積・久留米エリアのトレーニングジム 郡山市　ボクシングジム

メイウェザーという無敗のボクサーが居まして、その人の練習を海外サイトまで飛んで翻訳して内容を見たところまでは書きましたが・・・

その練習をヤッチとやってみましたのよ。

約５分のメイミット
↓
約５分のサンドバッグ

３０分休みなしでやっていきます。

※メイウェザーはこれを４５分涼しい顔してやっておりますｗ

↑これの繰り返しをぶっ通しで３０分間。前回は２５分でしたので５分伸ばしましたが本当にスゲイ。

終わった後にヤッチに言われた一言が「４周目くらいからコーチの唇が真っ青になってましたよ！」

こりゃスタミナも付くわいｗｗ


やればやるほど体感できるので理解度が深まるのですが、とにかく脱力しないと体力が持たんのですよ。

まずそこでスタミナは付きますし、やっていくと体が勝手に反応する感覚になります。

ただ、水分や栄養が足りないと本当にキレイに出来なくなりますｗ


やってみての実感ですが、メイウェザーの練習は死ぬほど考え込まれて作り込まれてムダの無いことをやっているということなのですね。

メイウェザーの練習の核・代名詞ともいえるミットが何故に核なのか？その所以を感じます。

メイミットをやっていくと、他の練習内容の全てが→伸びるところや足りないところを補う練習だということを感じ取れます。

この練習だとこれが無いからココでコレなんだな！のオンパレードですｗ


学ぶことがあるって楽しい(*^^)v