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本日はヤッチと陸上競技場で今のレベルを見るべく１５００Mのタイムトライアルへ。

タイムと心拍数を見ると大幅に最大酸素摂取量が上がっていることがわかります。

４分２秒→心拍数が１０秒で２８回だったのですが、これは凄まじく早いタイムでしてね。

外で走って寒かったというのもありますが、顔色もきつすぎる感じではない余力を残してこのスコアは最高でです。

福島県の高校生の県大会で３位以内で入賞できるレベルなのですよ。

元陸上部のSGCさんならその速さをわかってくれると思いますｗｗ


今日は心拍面における残り一ケ月の練習を組み立てる上で、出来てきたところ・そうじゃないところをハッキリと把握するための測定でしたが、基準が有りました。

４分３５秒以上→走ってない認定
４分３０秒以上→前よりは良いだけの舐めたレベル
４分２５秒以上→悪くはないけど微妙なライン
４分２０秒以上→まぁまぁ
４分１５秒以上→私の予想

からの４分２秒ですからね。

前回の測定が４分３６秒だったので、大幅に改善しました。

やっぱりね、こういうことなんだなというのをヤッチには学んでほしいです。

走ってたけど自分で必要じゃないと思っていたころというのは４分３６秒。

走ってるし自分で必要だと思って「追い込み」も入った今回は４分２秒。

このタイムは「走ってれば良いんでしょ・重要じゃない」と思って走った人が出せるタイムでは到底ないんですよ。


私ね、最近、ヤッチの心肺トレーニングを見ないようにしているんですよ。

ヤッチ的には私が観て応援しながらやったほうが良いとはわかっていても、それでもしない理由がありましてね。

私は、ヤッチと練習を再開するときにこう言いました。

「練習で死ね。試合で笑え。負けてもこれだけやってダメならもっとやるくらいやれば良い」

人のこなす量じゃない、きつさじゃない、理論じゃない、長さじゃない、回数じゃない、命懸けのとんでもないメニューということは作っている私が一番わかっておりますのでね。

観ると、親心が出て「昨日あんなに追い込んだから今日は…」が出てしまうのですね。

あと１つは、多分、今の関係性・限界までやる・私の応援で気合を入れてケツを叩いたら、特に心肺機能系の練習は本当に死ぬと思います。

ヤッチは自分への戒めの部分で際限なく頑張るというのもありますし、思考も作ってる途中ですし、気合も充実して頑張り過ぎてしまいます。

こういういろいろなことが重なると、本当に危ないのですね。

でもこれは一人でやらせることで逃げ道を作ってあげているのか？というと、そうなんだけどそうじゃない。

私が居ることで、人間が当たり前に持つ防衛本能をぶっ壊してしまうということを言っているのですね。

一般的に言う逃げ道を作るとかそんな次元の話ではありません。

ヤッチへの信頼あってこその、防衛の部分を守るための考えなのですよ。

一番は、ヤッチには、ここってところを超えてから勝負だぞ！限界超えて何歩行けるかだぞ！と言っていますのに、私がヤッチの限界を見てソレが出てきたらダメですよねという話になりますし、練習でかける情けは優しさではないからです。



PS
昔、会員様数人とコストコに行きましてね？

その帰りにめちゃくちゃおしゃれな喫茶店に行きました。

当時はコーヒーも飲めませんし、ブラッドオレンジジュースが600円もしましたので、安かった紅茶を飲んだんです。

その紅茶があまりにも美味しくて驚きました。

私はどうしてもその紅茶が何という紅茶なのかを知りたくなりましたので、会計の際に聞きました。

この紅茶はなんですか？めちゃくちゃ美味しいので教えてください。

→ご、ご！あ！えーっと！午後の紅茶です。。。でも業務用なので少し違うかも知れないです。。。

午後の紅茶とは言いにくく気を使わせてしまったことが、恥ずかしさを倍増させました。

台湾や中国でも普通に売られていて東アジア周辺諸国で有名かつ絶大な人気を誇る紅茶の味をわかる男で良かったです。

体感３日でしたが、こんなにブログ空けたの久しぶりですね。

今日からまた頑張ります。